Расправь крылья - Белгород и белгородская область

Ошибки, которые мы совершаем во время карантина

         Каждый из нас, находясь в условиях карантина и пандемии, сейчас сталкивается с определёнными трудностями. В данной статье мы рассмотрим ошибки, которые неосознанно можем совершать, думая, что так будет лучше для нас. А действительно ли это так? Давайте разбираться.

1 ошибка!

 «Я просто сижу и жду, когда закончится карантин»

         Вы должны осознавать, что мы живём только здесь и сейчас. Перестаньте жить в ожидании светлого будущего. Учитесь развивать, а также тренировать в себе способность мыслить, справляться с жизненными трудностями именно сейчас, а не спустя недели, месяцы, после окончания карантина. Возьмите на заметку для себя начать делать в настоящих, актуальных и нынешних условиях что-то для себя, своих и близких и по возможности окружающих.

2 ошибка!

 «Я не буду ни с кем общаться и контактировать. Изоляция – она такая!»

         Поймите, пандемия – не только изоляция, это повод объединиться, стать ближе. Люди не должны справляться один на один с тем, что их волнует, очень трудно самостоятельно смотреть страху в лицо. Мы должны стать одной огромной семьёй, объединиться и быть соучастными по борьбе с карантином или болезнью. Не забывайте говорить друг с другом о том, что вас волнует.

3 ошибка!

«Я не вижу сейчас никакого смысла»

         Каждый из нас столкнулся с тем, что теряет какие-либо опорные точки и ценностные ориентиры. Отсюда и возникает вопрос, а за что же держаться? Потеря вышеописанного – весомый повод потерять себя и веру в будущее, но не стоит забывать, что вы не одни со своими трудностями. Да, вопросов много, зачем это преодолевать? Что будет после болезни? Для чего мне важно выжить? Для чего мне надо оказаться по ту сторону ситуации? Но разве это не повод найти новую опору – например, в своей семье, близких и друзьях?

4 ошибка!

«Я думаю только о плохом»

         Сейчас многим из нас тревожно и неспокойно. Но ведь как-то раньше мы справлялись в ситуациях страха и тревоги? Бывали времена, когда мы переживали за сессию, долги, кредиты, увольнение с работы, развод и даже потерю близких. Вспомните о вашем положительном опыте в трудных ситуациях, как вам успешно удавалось из них выйти. Не зацикливайтесь на негативных эмоциях или панике, постарайтесь увидеть именно ваши огромные возможности, которые есть внутри вас, вспомните о плюсах полученного некогда вами опыта.

5 ошибка!

«Я погряз в рутине»

По всей видимости, мы забыли о том, как важно организовать жизнь. Обыденные, стабильные действия помогают сохранить устойчивость. Если раньше организации (школы/университеты/работа) создавали нам структуру жизни, то теперь нужно выстроить свою жизнь самостоятельно и, к сожалению, кроме вас этого никто не сможет сделать. Берите инициативу в свои руки, ищите новое и непривычное! Хватит жить в дне сурка.  

6 ошибка!

«В моей жизни только болезнь и карантин»

         А где в вашей жизни вы? Большинство людей бредят вопросами и задачей «как не заболеть», однако стоит начать думать о том, как же организовать течение своей жизни, в которой может присутствовать карантин/болезнь лишь как часть жизни. Болезнь – лишь полочка в шкафу, а не весь шкаф.

Важно, чтобы тревога заболеть или уже развернувшаяся болезнь не захватывала всю вашу личность. Вы должны понять, что болезнь не есть я, болезнь есть у меня.

Задайтесь вопросом, что ещё есть в нашей жизни помимо карантина? Что есть в жизни помимо болезни? Вирус не отменяет веры, наслаждения искусства и красотой, близости, творчества. Надо видеть дальше колючей проволоки и клетки, в которую мы сами себя начинаем загонять или уже загнали. И помните, что от вашего настроя будет многое зависеть.

7 ошибка!

«Я не собираюсь приспосабливаться»

Когда начинается дождь, мы берём с собой зонт, одеваемся по погоде и идём дальше по своим делам. Так же и в изменившейся ситуации – мы меняем свой стиль, меняем поведение, взаимодействие и адаптируем свою жизнь к новым условиям.
         Конечно, во время дождя мы можем не взять зонт – промокнуть и заболеть, разумеется, это выбор каждого, но стоит ли оно того?