Принять решение о посещении психолога – довольно непросто, однако, если Вы решили, что Вам необходима помощь данного специалиста, но не знаете, чего стоит ожидать или не ожидать от психологической помощи, то эта информация будет полезна.
.png)
В любых проблемных ситуациях психолог выступает как беспристрастный, предельно адекватный анализатор, который, в процессе работы с Вами, не только сосредотачивается на помощи в решении конкретной проблемы, но и помогает обнаружить скрытые «корни», приведшие к появлению этой самой проблемы.
Существует несколько видов проведения психологической помощи: разовые консультации, для решения какой-либо проблемы и долговременная работа, которая состоит в поиске причины эмоциональной нестабильности.
Как проходит первая встреча с психологом?
В целом, встреча с психологом длится около 50 минут. Психолог расспросит о Вашей жизненной трудности, задаст ряд вопросов, для того чтобы понять Вас больше. Бывает так, что впервые попав на консультацию к психологу, возникают затруднения описать происходящее. Задача первой встречи - определить то, над чем Вы со специалистом будете работать. Также важно поделиться своими пожеланиями и тем, чего Вы хотели бы достигнуть в ходе работы с психологом.
Многие люди думают, что одной встречи достаточно для того, чтобы изменить трудную ситуацию. Разовая консультация у психолога возможна, но как показывает опыт, от нее не следует ожидать глубокого психотерапевтического эффекта. Реальным в этом случае будет ожидание получить первичную ориентацию в заявленной проблеме. Однако, на одной встречи не рекомендую останавливаться, если Вы хотите действительно хорошего результата. От психолога требуется профессионализм, а от Вас – открытость, активность, заинтересованное участие в происходящем, а также готовность включаться в рабочий процесс.
Что делает психолог?
- Проводит беседу для того, чтобы узнать и понять Вас;
- Проводит психологическую диагностику с помощью тестов и методик – для выявления Ваших индивидуальных особенностей;
- Проводит психологическое просвещение – знакомит Вас с основными правилами психологии для того, чтобы избежать проблем в той или иной области;
- Развивающая и психокоррекционная работа — активное воздействие психолога на процесс формирования личности, исправление недостатков или поведения человека.
Что Вам нужно понимать, приходя за помощью?
.png)
Психолог – это своего рода инструмент, благодаря которому Вы исследуете свой внутренний мир. Психолог никогда не дает советов, он помогает найти ответы, которые «спрятаны» в бессознательном человека, просто, часто мы не осознаём этого или боимся признаться себе в чем-то. Поэтому миссия психолога - помочь найти человеку его собственный, уникальный путь к его счастью, помочь «построить мостик» между сознательным и бессознательным. И в этом процессе, Вы как раз учитесь, как стать для себя самого психологом. При желании, каждый человек может стать сам для себя психологом, и это самый лучший вариант — научиться осознанно помогать самому себе.
