«НЕ НУЖНО БОЯТЬСЯ ТРУДНОСТЕЙ»
В сложных ситуациях, когда мы чувствуем себя перегруженными и бессильными, может быть трудно найти эффективный способ управления стрессом. Упражнение с шариком — это мощная техника, которая может помочь нам обрести спокойствие и мыслить более ясно в моменты кризисов.
Регулярное выполнение этого упражнения с выпускниками Центра может помочь им обрести больший контроль над своим психологическим благополучием.
У каждого человека всегда есть выбор: делать то, что легко или то, что труднее. Главное, чтобы принятое решение вело вверх, а не тянуло вниз, чтобы после решения вы испытывали радость и удовлетворение от одержанной победы над слабостью и другими негативными качествами. Для этого нужно только знать, что вы можете изменить себя, стать лучше. Так что не нужно бояться трудностей!
