«Профессиональное выгорание»
Психолог-педагог отделения комплексной помощи Беспалова Влада провела вебинар для специалистов сопровождения, посвященный актуальной и важной теме — профессиональному выгоранию. Это состояние затрагивает множество людей в современном мире, особенно тех, кто работает в условиях стресса.
В ходе вебинара участники смогли узнать о признаках эмоционального выгорания, его симптомах и, что наиболее важно, о техниках, которые могут помочь справиться с этим состоянием: дыхательных, аутогенных, релаксационных и техниках визуализации.
Вебинар стал полезным ресурсом для всех участников, предоставив им инструменты для борьбы с этим распространенным состоянием. Осознание важности психического здоровья и применение предложенных техник могут значительно улучшить качество жизни и работы. Важно помнить, что профилактика выгорания начинается с заботы о себе и регулярного использования методов релаксации и саморегуляции.
#Расправькрылья #сопровождениевыпускников
